在太極拳的世界中，有一個神秘而強大的力量點，我們稱之為「臨界點」。這是一個轉換的點，內勁的變化，快慢剛柔的交匯處。對於熟練的太極拳高手來說，他們的身體中充滿了這些臨界點，而對於未曾接觸過太極拳的人來說，這些點卻是少之又少。那麼，太極拳究竟是什麼呢？它是極靜與極動的轉換，是極剛與極柔的變化。在打拳的過程中，當你能再走一寸，卻選擇停下，這就是「曲蓄有餘」。這一寸的留存，是為了能在臨界點上發力。我們為何要拋棄僵硬，去追求柔軟？因為僵硬無法變化，無法步步生機。如果一味的剛硬，就會變成僵硬，這就是臨界點的失衡，也被形象地稱為「一陰九陽一根柴」，僵硬得像烈火燃燒的柴火，也就是柴火勁。然而，當我們在僵硬中尋找到一絲柔軟，雖然整體仍舊僵硬，但已經開始有了變化的可能。這時的臨界點雖然還有所偏差，但已經開始接近理想的狀態，這就是「二陰八陽是散手」。隨著練習的深入，我們會進一步提升，達到「三陰七陽猶覺硬」的基礎水平，這是太極拳的基礎。再進一步，我們會達到「四陰六陽是好手」的境界，這時的拳，臨界點已經非常出色，變化多端，剛柔轉換自如，已經達到了真正的太極拳境界。太極拳的臨界點，是一種無形的力量，它讓我們的身體在剛與柔之間自由轉換，讓我們的動作更加流暢，更加有力。這就是太極拳的奧秘，也是我們練習太極拳的最終目標。
在生活中，我們總會遇到那些微妙的瞬間，一步過界，可能就會失去平衡，一絲過力，可能就會破壞原有的形狀。這些都是我們的臨界點，一種即將觸發變化的邊緣。太極，一種源自中國的內家拳，就是在探索這種臨界點的藝術。在太極中，每一個動作，每一個呼吸，都是在尋找那個臨界點，那個能讓你發力卻不需移動，能讓你推走對手卻又讓他摸不到你的點。這是一種以柔克剛，以慢制快的技巧，是一種時間與空間的遊戲。太極的精髓，在於找到那個五陰五陽的點，那個陰陽平衡的點。然而，這個點幾乎不存在，因為在世界上，並沒有絕對的平衡。當你達到這個境界，你會發現，原來一切都是空的，沒有了陰陽，沒有了點，一切都已化為虛無。太極拳的練習並不容易，大成者甚少。然而，這並不代表太極拳無法練就，只是證明了它的深奧與難度。反觀所有的修行，又有哪一個是容易的呢？每一種修行，都是在尋找那個臨界點，那個能讓我們從有形到無形，從有我到無我的點。太極，是一種運動，也是一種哲學，更是一種生活的藝術。如果你對運動和太極有更多的興趣，歡迎關注我們的粉絲團「運動大聯盟」，我們將會為你提供更多的運動相關知識與資訊。